MENDIAMi hijo tiene mucha energía: ¿es normal o debo consultar?
Correr, saltar, preguntar todo y cambiar de juego a cada rato es parte de la infancia. Los niños aprenden moviéndose. Pero a veces mamá y papá sienten que la energía de su hijo los supera, o el colegio empieza a mandar notas. ¿Cómo saber si es algo de la edad o si conviene consultar?
Cuando suele ser parte de la edad
- La inquietud aparece sobre todo en ciertos momentos: cansancio, hambre o mucha estimulación.
- Puede concentrarse en cosas que le interesan durante un tiempo razonable para su edad.
- Con rutinas claras y tiempo para jugar al aire libre, se calma.
Cuándo conviene consultar
- La inquietud es constante y aparece en casa, en el colegio y en otros lugares.
- Le cuesta mucho esperar su turno, seguir instrucciones o terminar tareas, más que a otros niños de su edad.
- Tiene dificultades para hacer o mantener amigos.
- Las rabietas son muy frecuentes o muy intensas.
- Tú, como madre o padre, te sientes agotado y sin herramientas.
Estas señales no significan un diagnóstico. Solo un especialista, después de una evaluación, puede decir si se trata de TDAH u otra situación. Lo importante es no quedarse con la duda.
Ideas que ayudan en casa
- Rutinas predecibles para levantarse, comer, hacer tareas y dormir.
- Movimiento todos los días: parque, bicicleta, baile. La energía necesita un lugar donde ir.
- Instrucciones cortas y una a la vez, mirándolo a los ojos.
- Reconoce lo que hace bien, no solo lo que hace mal.
- Menos pantallas, sobre todo antes de dormir.
No tienes que hacerlo solo
La orientación a padres es un espacio para entender mejor a tu hijo y salir con pautas concretas para casa. En Mendia tenemos especialistas en infancia, TDAH y neurodiversidad que trabajan de la mano con la familia.
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Este artículo es informativo y no reemplaza una evaluación profesional. Si tú o alguien cercano está en peligro o en crisis, llama a la Línea 113, opción 5 (salud mental, Minsa) o acude al servicio de emergencia más cercano.